Pins zino zibeera nnyo ebikozesebwa, ebiyinza bulungi okuleeta omuntu ow’ekitiibwa era ow’ekitiibwa, era ebifaananyi bya ppini bya njawulo nga byambalibwa mu bifo eby’enjawulo. Wano waliwo engeri ssatu ez’okwambala ppini, nga nnyangu era nga zikola.
1.Lwambala ku "layini y'obuyinza".
Enfo ya layini y’obuyinza eri 10cm wansi okuva ku layini y’oku kibegabega. layini eno eri kumpi ne ffeesi, era ekifo kiri waggulu nnyo. ppini zambala wano, ekiyinza okukyusa ffeesi n’okutandikawo embeera, okuwa abantu enneewulira ey’ekitiibwa era ey’ekitiibwa.
Enkola 2: Gwambale ku "layini ya balance".
Ekifo kya layini ya bbalansi gwe mutwe gumu ogw’obuwanvu okuva ku kalevu. Teguli waggulu oba wansi, era gulina okutegeera kwa bbalansi. okwambala ppini mu kifo kino tekijja kuba kiyitiridde nnyo, awatali kufiirwa kuwulira kwa mutindo gwa waggulu.
Enkola 3: Gyambala ku "layini ya Slim".
Ekifo ekirevu we kiri wansi ate obuwanvu bw’emitwe ebiri ye layini ennyimpi, oba ku layini y’ekiwato. okwambala ppini kiyinza okufuula ekiwato okulabika ng’ekigonvu ennyo era nga kiriko layini, ne bwe kiba nti ekiwato kibeera kiyidde, era kisobola okulaga ekijjudde obukyala.